Was du festhalten kannst

Ein Tagebuch muss kein langer Text sein.

Im Bereich „Journal“ findest du „Freie Gedanken“ für das, was du erzählen möchtest. Wenn dir der Anfang fehlt, wählst du eine Tagesfrage, zum Beispiel „Dafür bin ich heute dankbar“ oder „Diese Handlung probiere ich morgen aus“. Du entscheidest, wie ausführlich du antwortest.

  • Schreiben und gestalten: Öffne einen Eintrag über den Stift und formatiere deinen Text im Editor.
  • Momente bewahren: Mit „Bild einfügen“ ergänzt du ein Foto. „Sprachnotiz aufnehmen“ hält deinen Gedanken als Audio fest, wenn dein Browser die Aufnahme unterstützt und du das Mikrofon freigibst.
  • Den Tag einordnen: „Gefühlsmomente“ und die Gewohnheitsübersicht geben deinem Eintrag zusätzlichen Kontext.
  • Zurückblättern: Über die Tagesnavigation kannst du zu früheren Journaltagen wechseln.

Aufgaben und Termine sind ebenfalls Teil von myDailyQuest. Du kannst also erst deinen Tag planen und abends im selben Konto festhalten, wie er sich tatsächlich angefühlt hat.

Ein ausgefülltes Beispiel

So könnte dein erster Eintrag aussehen.

Du kommst abends nach Hause und hast keine Energie für eine ganze Seite. Zwei kleine Einträge können schon reichen:

Tagesfrage: Dafür bin ich heute dankbar
„Für die zehn Minuten draußen nach dem Mittagessen. Danach war mein Kopf etwas ruhiger.“

Freie Gedanken
„Heute waren drei Termine zu viel. Morgen lasse ich zwischen zwei Aufgaben bewusst Zeit frei.“

Das ist ein Beispiel, keine Aufgabe, die du erfüllen musst. Du kannst auch nur ein Erlebnis beschreiben oder ein Bild mit einem Satz ergänzen. Weitere erste Einträge und Schreibfragen findest du bei Journaling für Anfänger.

In drei Schritten zu deinem Online-Tagebuch

  1. Dein Konto anlegen. Öffne myDailyQuest und wähle „Registrieren“. Du brauchst einen Anzeigenamen, eine E-Mail-Adresse und ein Passwort.
  2. Das Journal öffnen. Wähle „Journal“, den passenden Tag und entweder eine Tagesfrage oder „Freie Gedanken“.
  3. Einen Gedanken festhalten. Öffne den Eintrag über den Stift. Beginne mit einem Satz. Bilder oder eine Sprachnotiz kannst du bei Bedarf ergänzen.

Passt dieses digitale Tagebuch zu dir?

myDailyQuest passt zu dir, wenn du auf Deutsch schreiben und dein Tagebuch mit Planung, Gewohnheiten und Gefühlen verbinden möchtest. Es läuft im Browser auf Smartphone, Tablet oder Computer. Deine Inhalte werden online mit deinem Konto synchronisiert.

Für die Nutzung brauchst du eine Internetverbindung und ein Konto. Offline eingegebene Änderungen werden nicht gespeichert. Wenn du ausschließlich lokal oder ganz ohne Anmeldung schreiben möchtest, erfüllt myDailyQuest diese Anforderung derzeit nicht.

Deine Einträge werden nicht als öffentliche Tagebuchseite veröffentlicht. Kontogebundene Zugriffsregeln schützen die gespeicherten Inhalte; Bilder und Sprachnotizen liegen in einem privaten Speicherbereich. Lies vor deinem ersten persönlichen Eintrag die Informationen zu Speicherung und Datenschutz.

Häufige Fragen zur Tagebuch-App

Ist das Tagebuch kostenlos?

Ja. myDailyQuest wird derzeit kostenlos angeboten, einschließlich des Journals. Kostenpflichtige Funktionen würden eine gesonderte, klare Vereinbarung erfordern. Den aktuellen Stand findest du in den Nutzungsbedingungen.

Kann ich es auf dem iPhone oder Android-Handy nutzen?

Du öffnest myDailyQuest im Browser deines Smartphones. Du brauchst für diesen Einstieg keinen Download aus einem App-Store. Ein kompatibler Browser mit JavaScript, eine Internetverbindung und ein Benutzerkonto sind erforderlich.

Kann ich ohne Anmeldung Tagebuch schreiben?

Für eigene Einträge in myDailyQuest ist ein Konto nötig. Den Journaling-Ratgeber mit Beispielen kannst du ohne Anmeldung lesen und seine Fragen auch auf Papier verwenden.

Was ist der Unterschied zwischen Tagebuch und Journaling?

Mit „Tagebuch“ ist oft das freie Erzählen über Erlebnisse gemeint. Beim Journaling können Fragen den Einstieg erleichtern. Im myDailyQuest Journal sind beide Wege möglich: freie Gedanken und ausgewählte Tagesfragen.